La RSP :
La rsp a comme résultante pour le patient, de discerner la plus infime des émotions mais également
de pouvoir identifier ce qui est bon pour lui ou non, de faire ses choix en libre arbitre, libéré des émotions
passées qui l’enfermait dans les mêmes schémas de comportement. La rsp libère les émotions inscrites et
accumulées depuis la pré-conception, de ne plus les subir et ainsi permet au patient d’être enfin « lui ».
La rsp travaille également sur les somatisations. On sait aujourd’hui qu’à une zone du corps correspond
une émotion; par exemple, les cervicales sont le siège d’angoisses et d’anxiétés. La psycho neuro
immunologie a démontré qu’un choc émotionnel est à même d’affaiblir les défenses naturelles. Le
thérapeute permet alors au patient de libérer les émotions enfouies et d’éviter les récidives de
somatisations qui peuvent aboutir à une pathologie chronique avec dégradation des tissus.
C’est un long chemin qui peut-être douloureux et dont l’aboutissement est l’harmonie, de pouvoir vivre
pleinement le moment présent.
Le Yoga:
La philosophie du yoga, né en Inde, être d’être présent dans son corps au moment présent. En
sanskrit, cela signifie « union », à interpréter comme unification entre le corps physique, psychique et
spirituel.
« Lorsque nous suivons systématiquement la voie du yoga, il prend dans notre vie une importance
profonde. Intérieurement, il nous permet d’agir conformément à nos besoins, à nos intentions et aux
valeurs qui nous sont les plus chères. Extérieurement, il nous apprend à renforcer notre corps, à détendre
et à équilibrer notre système nerveux et à trouver la paix et la concentration sur un objet. En fin de
compte, on dit que le yoga mène à la réalisation directe de notre nature véritable »(1).
La pratique du yoga consiste en des enchaînements plus ou moins rapides de postures qui permettent au
yogi de visualiser ses limites physiques et de les accepter afin de pouvoir progressivement et doucement aller au-delà et les dépasser. Un temps de méditation est souvent prévu en fin de cours afin de ressentir chaque zone de son corps et de libérer le mental afin de potentialiser l’effet détente de la séance.
Le yoga travaille ainsi sur différents aspects de l’être humain.
Rapprochement entre RSP et Yoga :
La rsp et le yoga ont en commun l’introspection et la capacité à ressentir le moment présent, à le vivre pleinement. Pouvoir dissocier le corps de l’esprit, se libérer de problèmes physiques tout en touchant le mental. Le corps et l’esprit sont indissociables et cette relation est travaillée dans le yoga comme dans la RSP.
« Tout ainsi qu’on ne doit pas entreprendre de guérir les yeux sans avoir guéri la tête, on ne doit pas le faire pour la tête sans s’occuper du corps, de même on ne doit pas davantage chercher à guérir le corps sans guérir l’âme ; mais que, si la plupart des maladies échappent à l’art des médecins de la Grèce, la cause en est qu’ils méconnaissent le tout dont il faut prendre soin, ce tout sans le bon comportement duquel il est impossible que se comporte bien la partie. C’est dans l’âme, que, pour le corps et pour tout l’homme, les maux et les biens ont leur point de départ… Ce sont les discours qui contiennent de belles pensées ; hors les discours qui sont de telle sorte font naître dans l’âme une sagesse morale, dont l’apparition et la présence permettent dorénavant de procurer aisément la bonne santé à la tête comme au reste du corps. » (2)
Mon expérience :
J’ai mis quelques mois avant de m’apercevoir ce que m’avait apporté le protocole de rsp et aujourd’hui je suis capable de voir qu’elle m’a permis d’évoluer tant sur la connaissance de moi que sur le fait d’avoir envie de nouvelles choses, de tenter de nouvelles expériences. Depuis toujours, je clamais que le yoga n’était pas une pratique qui m’attirait, bien trop calme pour mon tempérament. Un an après avoir fini mon protocole, j’ai eu envie d’essayer une séance de méditation, de toucher à quelque chose de spirituel. La pratique en soi m’a plu mais l’environnement n’était pas adéquat; un gymnase sans chauffage, absence d’ambiance feutrée comme je l’aurais espérée. C’était une expérience intéressante mais non convaincante.
J’avais envie d’autre chose. Je me suis alors tournée vers le yoga. Et là, ce fut une révélation dès le début du cours. C’était de ça dont j’avais besoin! Un subtile mélange entre un travail corporel et une libération mentale. Se ressentir physiquement, visualiser et accepter ses limites physiques et pouvoir dissocier le corps et l’esprit.
Bibliographie:
(1) Page 2 : (fr) Sandra Anderson et Rolf Sovik, Le Yoga : Maîtriser les postures de base, 235 pages,
Éditions de l’Homme, 1985, ISBN 2-7619-1690-5
(2) Charmide de Platon